Пн-пт: 12:00-22:00
Сб-вс: 10:00-22
:00

ул.Автовская 31 к 2

  • Vkontakte Social Иконка
  • Instagram

© 2017 «Flipster».             Все права защищены.

Бокинг (от англ. bócking) — развивающийся вид экстремального спорта, в котором используются специальные пружинящие ходули — джамперы.
Для многих бокинг — это не только экстрим, но и активный вид отдыха, полезный для здоровья. Исследования показали, что бег и прыжки на джамперах способствуют не только сжиганию калорий и потере веса, но и укреплению сердечно-сосудистой системы, так как при занятиях на джамперах снижается содержание холестерина в крови[5]. Кроме того, благодаря специальным пружинам, джамперы не повреждают коленные суставы, не перегружают позвоночник, что делает их использование намного более безопасным, чем обычный бег или даже быстрая ходьба. Занятия на джамперах также развивают вестибулярный аппарат и улучшают осанку.

Польза от занятий стретчингом

1. Улучшает циркуляцию крови и лимфы в организме, что помогает в борьбе с лишним весом.

2. Способствует возвращению мышц в исходное состояние после физической нагрузки, расслабляя их и восстанавливая.

 

3. Помогает снять рода болевые ощущения в теле, может быть профилактикой травм.

 

4. Полезно для улучшения обменных процессов, что помогает сохранить молодость организма и позволяет сохранять красивую фигуру.

 

5. Полезен для людей с отложениями солей в суставах.

 

6. Помогает сформировать правильную осанку.

 

7. Полезен для людей, подверженных стрессам, так как снимает напряжение. Способствует хорошему настроению.

 

8. Является отличной профилактикой возникновению жировых отложений и целлюлита.

 

9. Принесет пользу стретчинг для начинающих спортсменов, так как помогает избежать излишней рельефности мышц и формирует красивую фигуру.

Задать вопрос